全民英檢衝刺班 三峽 全民英檢衝刺班 三重 全民英檢衝刺班 八德 全民英檢網
自學英文文法書推薦 自學英文文法書 自學英文文法方法 自學英文文法
免費學英文單字遊戲 免費學英文單字不用背 免費學英文單字 免費學英文軟體下載
|
商品類別為：螢幕保護貼 請點擊以下連接或左圖，可查看詳情，也可購買本商品喔！ 按此可進入賣場，特賣會大特價 僅售 599 元 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
考雅思補習班 台中 考雅思 補習班推薦 ★★★ 還有更多YAHOO奇摩購物中心正在特價中喔！ 按此進入
想買到最便宜，最划算的價格，就是要多多比價，才能為自己省下更多的血汗錢！ 下面各大商場裡的商品都很齊全，直接點擊圖片即可進入場商喔！
商品詳細介紹：
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找
卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日
秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。
時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。
以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。
北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。
關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。
關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。
至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
考雅思補習班 台中 考雅思 補習班推薦
（中央社記者趙麗妍台中4日電）過年期間親朋好友聚餐多容易大吃大喝，為免肥油上身，營養師建議注意烹調方式、食材選用、飲食行為，更重要的是記得運動，年後身上才不會多了一圈圈的肥肉。
童綜合醫院營養治療科營養師李沛融表示，烹調菜餚時，可選用少油脂的烹調方式，可以蒸、煮、烤、滷、涼拌、燙、燉、涮、燒、燜等，避免油炸、煎、炒等比較會使用到油脂的烹調方式。
李沛融指出，想要甩掉冬季肥油最主要靠飲食的控制，選對的食物吃，吃得飽又能夠減肥才是最聰明、健康的減重方式。
營養師建議，蔬菜富含豐富的纖維，讓人易有飽足感，可多攝取。水果雖富含纖維，但水果的碳水化合物含量比較高，吃多易胖，宜適量攝取，每日約2份，每份為1個拳頭大小。
澱粉類食物的碳水化合物含量較高，不過不能完全不攝取，因為身體部分的器官只能利用碳水化合物作為能量來源，如果完全不攝取，初期雖然體重可很快下降，不過，容易造成身體代謝異常。
多選用低脂肉像是雞胸肉、雞腿肉、瘦豬前、後腿肉、魚及水產類，避免肥肉、帶皮的肉，另外加工過的肉類如：香腸、熱狗、臘肉等，油脂量、鹽分及熱量都很高，盡量少食用。
奶類可選用低脂或脫脂奶，每日建議攝取量約1~2杯（1杯240cc），過年期間，腰果、花生、瓜子容易在無意識下攝取過量，應注意堅果類每日攝取量。
用餐時，吃東西的順序很重要，用餐前可先喝湯，讓胃裡有東西減少飢餓感，接下來吃蔬菜增加飽足感，最後再吃肉類和主食類，這樣不僅可以吃得飽，卻又不會攝取到過多的熱量。
想要甩掉身上的肥油，除減少熱量攝取，另個更有效的方法就是增加熱量消耗也就是運動；遵循「運動333」原則，即每週運動3次，每次超過30分鐘，心跳每分鐘130下，不僅能減重，還可促進新陳代謝、改善身體機能。
營養師呼籲，只要有正確的飲食觀念，不只是這個年節，往後生活習慣也將改變，人人都可以吃出自己的健康輕食餐。1050204
新聞相關影音
留言列表
