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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找
卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日
秋天就是要賞楓，不然要幹嘛！本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開，正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算；五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行，第2人再減4千；關西地區以世興旅行社最便宜；而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。
時序進入秋季，日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅，在視野寬廣的北國，放眼望去盡是一片浪漫「楓」景，還不時穿插其他變色植物，令人心曠神怡；而9月下旬北陸的立山黑部楓紅，10月後又有白雪相應，適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點；關西大阪、京都、奈良等古都，各式典雅古寺搭配楓紅，更顯風情萬種。
以國人最愛的北海道來看，易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元，北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費)；五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起；愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起；長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元；世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。
北陸地區中，五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起，第二人減4,000元；燦星旅遊秋遊立山黑部5天，原價33,900元，特價29900含稅，兩人成行，第2人扣4,000元；世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日，特價31,900元未稅。
關東地區，易飛網東京自由行5日未稅6,999元，東京晴空塔團體5日未稅16,900元；駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元；世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日，特價未稅17,900元；五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起，第二人減4,000元；東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。
關西地區，世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日，特價23,900元；燦星旅遊京都5天，東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯，原價38,900元，特價含稅32,900元，兩人成行，第2人折4,000元。
至於小資族最愛的沖繩，駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元；易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元，人氣主題海洋博．美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。
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有些人可能不太清楚眼睛不適所造成的後果會有多嚴重，如果都不做改善的話，很容易造成眼壓過高、青光眼造成頭痛欲裂。
一名國一男學生下課幾乎待在教室裡讀書，近幾個月覺得「頭痛到眼球快爆掉」而去求診，眼科醫師檢查後發現，他的左眼眼壓飆到正常值近兩倍，才造成頭痛，後來男學生才說，其實下課時間會看小說、滑手機，沒有讓眼睛休息。
其實學童有高眼壓現象並不常見，但現在大家都拿智慧型手機，許多年紀小的孩子更是提早接觸到3C產品，如果不加以控制的話，不只近視容易加深，更容易造成青光眼、黃斑部病變，甚至失明等問題。
不只是小孩，大人們也時常會捧著平板電腦追劇，戲劇基本上都一個小時以上，如果正在追的劇不是on檔戲，那就很容易一集一集不停地看下去，由於平板電腦輕易攜帶，許多人會躺在床上使用，姿勢不良再加上在暗處盯著螢幕看，很容易造成急性青光眼，有不少患者都到了頭痛、嘔吐到不可忍受的地步，才去醫院就診，但到那個時候都很危險了。
有案例中婦人得到急性青光眼，當時已經嚴重到視神經壞死，視力不到0.1，根本難以恢復，而視力難以恢復等同於視障，造成的後續影響十分嚴重，所以本身眼壓就高或者是青光眼患者更必須定期追蹤，並且控制自己使用眼睛的時間。
如何保護好眼睛呢？
1.放假期間多出外踏青吧！如果平常工作已經長時間盯著電腦，在休息時間就把這些東西都拋開，出去看看綠色植物，讓眼睛得到舒緩。
2.維持作息規律，盡量在11、12點以前就寢，這不僅為了眼睛好，到了這個睡眠時間身體也要開始進行修復工作，如果持續熬夜，整個身體運作也會受到影響。
3.每用眼50分鐘到1小時，最好就休息5分鐘。
4.多吃深色葉菜和顏色漂亮的蔬果，它們都能提供抗氧化劑，因為氧化作用可能跟形成白內障、黃斑部病變等老化眼部疾病有關，所以多吃抗氧化的蔬果，也能有效預防眼睛細胞受傷害。
5.一定要喝足夠的水，我們常聽到成人一天要喝2000cc的水，因為維持身體機能也很重要，如果不那麼喜歡沒味道的水，那就改喝含有大量兒茶素的綠茶，綠茶也能讓眼睛多一項抗氧化的利器。
眼睛是要用一輩子的，一定要好好保護他，不要到了來不及的時候才開始後悔呀！
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