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秋季旅展搶便宜攻略 北海道賞楓1萬7有找 卡優新聞網作者范詩敏 | 卡優新聞網 – 2015年8月27日   秋天就是要賞楓,不然要幹嘛!本週五(28)秋季旅展在台北世貿一館展開,正是搶日本賞楓優惠行程的好時機。其中北海道和關東地區以易飛網最划算;五福旅遊北陸地區每人2萬8千元內成行,第2人再減4千;關西地區以世興旅行社最便宜;而駿樺的沖繩之旅含稅8千有找。   時序進入秋季,日本各地楓葉從最北方的北海道開始一路逐漸轉紅,在視野寬廣的北國,放眼望去盡是一片浪漫「楓」景,還不時穿插其他變色植物,令人心曠神怡;而9月下旬北陸的立山黑部楓紅,10月後又有白雪相應,適合在高海拔處俯視大片。關東地區以上高地、日光、富士山、輕井澤都是賞楓的熱門旅點;關西大阪、京都、奈良等古都,各式典雅古寺搭配楓紅,更顯風情萬種。   以國人最愛的北海道來看,易飛網的北海道美瑛夢幻青池三大螃蟹吃到飽4日未稅16,900元,北海道-函館夜景5天未稅21,900(送小費);五福旅遊秋楓北海道5日38,500元起;愛旅遊北海道道東祕境賞楓5日遊促銷價30,900元起;長汎旅行社北海道森呼吸5日含稅價29,900元;世興旅行社北海道富良野限定特惠團5日特價21,900元未稅。   北陸地區中,五福旅遊楓紅立山黑部溫泉4日27,900元起,第二人減4,000元;燦星旅遊秋遊立山黑部5天,原價33,900元,特價29900含稅,兩人成行,第2人扣4,000元;世興旅行社立山黑部賞楓+輕井澤溫泉‧白川鄉合掌村‧兼六園‧上高地河童橋‧白鳥號遊覽船6日,特價31,900元未稅。   關東地區,易飛網東京自由行5日未稅6,999元,東京晴空塔團體5日未稅16,900元;駿樺旅行社東京5日自由行特價含稅9,900元;世興旅行社東京輕井澤旅展特惠團5日,特價未稅17,900元;五福旅遊蟹逅東京晴空塔富士箱根螃蟹5日24,900起,第二人減4,000元;東南旅行社日本東京兩人同行第2人省5,500元。   關西地區,世興旅行社南紀海濱之湯京都四季翩5日,特價23,900元;燦星旅遊京都5天,東福寺、南禪寺、奈良梅花鹿、紀州名湯,原價38,900元,特價含稅32,900元,兩人成行,第2人折4,000元。   至於小資族最愛的沖繩,駿樺旅行社沖繩虎航空4日自由行含稅特價7,900元;易飛網台灣虎航沖繩自由行4日5,999元,人氣主題海洋博.美國村AEON MALL、繽紛水果樂園、元氣大鼓秀4日10,999元。

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白開水能夠淨化腦部

時常忘東忘西的人,有可能是因為吃進對身體負擔過多的食物,使得沉重物質增加,體內囤積了許多未消化物質。除了讓身心感到沉重外,也會出現類似頭腦思緒變遲鈍,或是重要的事物怎麼想都想不太起來等症狀。

要防止健忘,最重要的必須清除體內囤積的未消化物質,好讓神經系統暢通無阻,記憶力的能量補充進來後,腦部就能夠恢復正常運作。清除未消化物質最簡單的方式就是飲用白開水

白開水的好處可以加強腸胃的消化能力,幫助身體快速代謝,同時能溶解未消化物質使其排出體外。持續飲用白開水,能夠清除內臟的不乾淨物質,讓身體回到正常該有的機能。

持續飲用一週,會明顯感受到身體變輕盈了,心中的不安定感也不知不覺地消失,笨重的腦袋變得清晰許多。

吃飯配白開水助消化

白開水飲用方法盡量是熱飲,且一點一點地慢慢喝。於吃飯中或是吃飯前後是最佳飲用時機。

特別是吃飯時,放一杯白開水在旁邊,邊吃邊喝,可以幫助強化腸胃的消化,較不容易形成未消化物質。如果覺得自己是健忘很嚴重的人,可在飯後三十分鐘再喝上一杯,會有明顯改善的效果。

另外,白開水能夠有效調整風系、火系及水系三種能量,即使此三種記憶能量已經被打亂,也能夠幫助平衡,使其恢復到正常狀態。


起床後喝杯白開水效果佳

早上喝一杯白開水最能夠發揮效果。一杯五○○毫升的白開水,以五至十分鐘的時間慢慢地喝,不要一口氣喝完。

起床後,喝一杯500毫升的白開水,可以活絡全身,代謝也會跟著變好

,身體的機能在無雜質的狀況下被啟動,能夠穩定地運作。

早晨是身體排出毒素的最好時段,在此時喝下一杯白開水,不僅可以讓囤積體內已久的廢物排出,更有促進腸胃蠕動的效果。

身體中殘留相當多未消化物質的人,剛開始飲用白開水時,會覺得並不是很好喝,但如果能持續養成習慣,會逐漸覺得還蠻好喝的,而當開始覺得白開水有甘甜的滋味時,即表示體內的消化能力已逐漸提升,慢慢地在排出未消化物質了。

白開水所使用的水,最適合身體的是來自山中的天然山泉水。而一般的自來水只要能夠過濾乾淨也是沒有問題的。

現在市面上有在販賣短時間就能煮沸的熱水壺,相當方便,但還是盡量以火爐燒開會比較有效果。如果只能用電器設備來煮開水的話,也請務必確保煮沸後再飲用。

茶無法代替白開水

我們平常喝茶的機會還蠻多的,但茶是無法代替白開水的。茶本身會使身體變成寒性體質,咖啡也是一樣,含有咖啡因的飲品都是屬於寒性的。

白開水能夠有效清除腸道中的未消化物質,茶沒有這樣的效果。因此清洗腸胃還是交給白開水來處理比較適合。


白開水的正確煮法和喝法

白開水是平衡及調整身體內部機能的優良飲品。不僅能為體內做環保,又能加強消化能力,自然腦部神經系統機能也就提升了。白開水的煮法很簡單,但需要運用一些小技巧。

(做法)

1.在壺中倒入乾淨的水,蓋上蓋子,開大火煮沸。記得:要開啟抽油煙機。

2.水沸騰後,將鍋蓋打開,讓蒸氣向上昇華。此時,氣泡會浮出水面,轉成中小火。

3.持續讓水沸騰十至十五分鐘。

4.待沸騰時間差不多了就可以熄火。待冷卻至稍能入口的溫度時就可以慢慢飲用了。剩下的水則倒入保溫瓶中保存。

(喝法)

  • 將熱騰騰的白開水倒入杯中,慢慢地飲用。
  • 吃飯時,配上一杯白開水,能有效地幫助消化。
  • 早上起床喝一杯,有助體內的代謝及促進排便順暢。
  • 一天的量大約四到五杯(700至800毫升)。如果喝超過一公升以上,反而會造成身體的負擔及消耗。特別注意,切勿過量,凡事適量即可。

本文摘自《90%健忘就靠食療解決:跟著醫學博士活化腦細胞》/蓮村誠(醫學博士、Maharishi南青山Prim Clinic院長)/西北國際

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